ガーミンウォッチがフリーズしたり、ブルートリングに固定されたまま？5つの速攻の解決策（2026）

それは悪夢のシナリオです：ランニングを始める直前、腕を見下ろすとガーミンウォッチのスクリーンがフリーズしている。もっと悪いのは、無限ループに固定され、恐ろしい「ブルートリングの死の三角形」を表示していることです。

パニックに陥らないでください。新しいウォッチを購入する必要があるかもしれませんが、これらの問題のほとんどは特定のボタンの組み合わせで修正できるソフトウェアのギャップです。

このガイドでは、3つの最も一般的なガーミンウォッチの故障と、5分以内に修正する方法を紹介します。

問題1：スクリーンがフリーズしている

症状: 時計の時間が更新されない、ボタンが反応しない、またはスクリーンが特定のメニューに固定されています。 原因: 通常は一時的なソフトウェアのギャップまたはクラッシュしたバックグラウンドプロセスです。

解決策：ソフトリセット

これはデータを削除せずにウォッチを強制的に再起動します。これは90%の確率で効果があります。

5ボタンウォッチ（フェニックス、フォーランナー、エピックス、インスティクト）の場合：

1. ライト / パワーボタン（左上）を探してください。
2. 押して、保持してください。離さないでください。
3. 緊急援助警報が表示されるかもしれません。保持を続けます。
4. 約15〜20秒後にスクリーンが黒くなります。
5. ボタンを解放します。
6. 5秒待ち、その後ライトボタンをもう一度押してウォッチをオンにします。

2または3ボタンウォッチ（ヴェヌ、ヴィヴオアクティブ、リリー）の場合：

1. 上ボタン（よく「アクション」ボタン）を押して保持します。
2. 15秒保持し、スクリーンが真っ暗になるまで続けます。
3. 解放し、待ち、その後もう一度押して電源オンにします。

問題2：死の三角形「ブルートリング」に固定された

症状: ウォッチがオンにされ、ブルーのガーミン三角形ロゴが表示され、オフになり、再び繰り返し。 原因: 異常なシステムファイル、失敗したソフトウェアのアップデート、深いバッテリーの放電。

解決策A：プラグインと祈り

1. ウォッチを電源ソース（壁充電器、最初はコンピュータにはプラグインしない）に接続します。
2. 1時間待ちます。時には低バッテリーがブートループの原因になります。
3. 接続中にソフトリセット（上記）を試みます。

解決策B：マスターリセット（最終手段）

警告: これはすべてのユーザーデータ、音楽、カスタム設定を消去します。この方法を失敗した場合にのみ使用してください。

1. ウォッチをオフにします（ライトボタンを押して黒くなるまで保持します）。
2. ダウン、スタート、バックボタンを同時に押して保持します。
3. これらを保持している間に、ライトボタンを押してウォッチをオンにします。
4. 最初のビープ音を聞いたら、スタートボタンを解放します。
5. 第二のビープ音を聞いたら、残りのボタンを解放します。
6. ウォッチは工場出荷設定にリセットされ、言語選択を求められます。

問題3：ウォッチが充電できない

症状: 充電器にプラグインしても、パーセンテージが表示されない。または、充電モードが点滅します。 原因: 汗や塩の堆積（汗やサンシェード、皮膚の油）や不良なケーブル。

解決策A：鉛筆消しゴムのトリック

ガーミン充電ポートは汗、サンシェード、皮膚の油が集まりやすいです。

1. 標準の鉛筆消しゴムを取りましょう。
2. ウォッチの後ろの金の接触点に軽く擦ります。
3. 金属を損傷しないで、見えない酸化層を取り除きます。
4. 無地の布で拭き取ってから試します。

解決策B：イソプロピルアルコール

1. キャプセル（綿棒）を**摩擦アルコール（イソプロピル）**に浸します。
2. ウォッチと充電ケーブルの接触点を拭きます。
3. 完全に乾燥（1分）してから接続します。

解決策C：「ソフトブリック」唤醒

時にはスクリーンがオフですが、ウォッチが実際には「オン」でフリーズした状態です。

1. ウォッチをコンピュータのUSBポートに接続します。
2. 接続中にライト / パワーボタンを30秒保持します。
3. これにより、ウォッチが目覚め、充電を認識することがよくあります。

サポートに連絡する時

ソフトリセット、マスターリセット、接触点のクリーニングを試しても、ウォッチがまだ死んでいる場合、それはハードウェアの故障（バッテリーの死や基板のショート）かもしれません。

• 保証: 大多数のガーミンウォッチには1年間の保証（EU/AUでは2年間）があります。
• 保証外: ガーミンサポートは非常に優れています。彼らはしばしば固定されたデバイスを交換するための固定率の交換料（通常は120〜180ドル）を提供します。

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