Garmin Forerunner 970: Análise Completa e Testes em Mundo Real

Tenho usado o Garmin Forerunner 970 e o HRM-600 e gostaria de compartilhar minha experiência e conclusões. Esta análise é totalmente autofinanciada e posso garantir cada palavra nela contida. Uma versão em vídeo também está disponível no YouTube.

Resumo Rápido

Notei muitas críticas de que o Forerunner 970 ainda usa o mesmo processador NXP RT500 das gerações anteriores e oferece atualizações limitadas em relação ao 965. Mas será que essa crítica se justifica? Vamos descobrir.

Metodologia de Teste

Esta análise baseia-se na minha experiência de uso recente e foca em três testes específicos de treino:

1. Corrida de Longa Distância de 30km (25 de maio) no Wuhan Garden Expo Park - Testando frequência cardíaca, rastreamento e perda de velocidade de passo.

2. Expedição de Caminhada de 12 Horas (26 de maio) na Montanha Wugong - Testando a duração extrema da bateria e recursos externos como navegação e medição de altitude.

3. Corrida de 12km (28 de maio) no Lago Wuhan Jinyin - Examinando a perda de velocidade de passo e dinâmica de corrida.

Tela e Qualidade de Construção

Brilho e Visibilidade

Brilho: O 570 e o 970 apresentam as telas mais brilhantes da Garmin até hoje. Mesmo sob luz solar direta, a tela permanece claramente visível - crucial para atividades ao ar livre.

Durabilidade

Dureza: O 970 utiliza uma tela de cristal de safira, que perde apenas para o diamante em dureza entre os minerais naturais. Embora seja safira sintética, sua qualidade na verdade excede a safira natural. Isso o torna significativamente mais durável que o Corning Gorilla Glass usado no 965, que mostra desgaste visível após dois anos de uso, mesmo com manuseio cuidadoso.

Melhorias de UI e Interação

A UI do 970 foi refinada com gráficos mais detalhados e esteticamente agradáveis. Ao alternar da face do relógio para as páginas de widgets, o fundo da face do relógio permanece levemente visível, adicionando uma sensação premium que lembra a linguagem de design da Apple.

A interface do usuário está mais simplificada em comparação aos modelos anteriores:

• A organização dos widgets é simplificada com uma função de ordenação por pressão longa (contra o processo de várias etapas no 965).

• A página de lista de aplicativos agora equilibra melhor os apps de fitness e não fitness, mostrando a ambição da Garmin em expandir além de ser apenas um relógio de fitness. No entanto, para realmente ter sucesso no espaço de smartwatches, a Garmin precisaria expandir significativamente sua equipe ConnectIQ e corrigir os bugs que estão afastando desenvolvedores.

Novos Recursos

Microfone e Alto-falante

O 970 introduz funcionalidade de comando de voz e um alto-falante integrado, permitindo que você controle o relógio sem as mãos até certo ponto.

Com o novo alto-falante, você pode:

• Usar o recurso de metrônomo com feedback audível para controlar seu ritmo de corrida.
• Reproduzir música diretamente do relógio.
• Ouvir feedback de áudio para tempos de volta durante as atividades.

É importante notar que as novas aberturas na parte traseira e inferior do relógio precisam ser mantidas livres de detritos para manter a funcionalidade.

Com microfone e alto-falante, agora você pode atender chamadas telefônicas diretamente do seu relógio. No entanto, seu telefone ainda precisa estar dentro do alcance do Bluetooth (as versões LTE da Garmin permanecem limitadas, com funcionalidade verdadeiramente independente de telefone ainda como uma perspectiva distante).

Monitoramento de Frequência Cardíaca

O Forerunner 970 vem equipado com o mais recente sensor óptico de frequência cardíaca Elevate v5 da Garmin, que suportará funcionalidade de ECG no futuro. A Garmin já recebeu uma Licença de Dispositivo Médico de Importação Classe II na China continental para seu software de ECG, sugerindo que este recurso será ativado em breve.

Em minha análise anterior do 570, achei seu desempenho comparável ao sensor V4, com resposta ligeiramente melhor em cenários de sprint. Em nosso teste de corrida de 30km, o rastreamento de frequência cardíaca integrado do 970 mostrou excelente consistência com a cinta peitoral HRM-600 após a fase inicial de inicialização, que mostrou um pequeno atraso. No geral, eles são notavelmente consistentes.

GPS e Rastreamento de Distância

Durante nossa corrida de 30km em 25 de maio, ao sobrepor os rastros do 570, 965 e 970, a consistência foi impressionante. As medições finais foram:

• 570 (no pulso direito): 30,27km
• 965: 30,00km
• 970 (no pulso esquerdo): 30,02km

Como corri no sentido anti-horário no percurso, faz sentido que o relógio no meu braço direito (570) tenha registrado um pouco mais de distância, pois estava no lado externo das curvas. O 965 mostrou uma distância ligeiramente menor. Para todos os três dispositivos manterem esse nível de similaridade ao longo de 30 quilômetros no modo multi-frequência e multi-satélite é bastante impressionante.

A partir da sobreposição, podemos ver que as discrepâncias apareceram principalmente nas paradas de água, o que é compreensível, pois a amostragem de posição pode acumular pequenos erros durante períodos estacionários.

Duração da Bateria

Na minha análise anterior do 570, não consegui testar a duração extrema da bateria devido a restrições de tempo, o que me deixou um pouco decepcionado. Durante nossa caminhada na Montanha Wugong em 26 de maio, usei os três relógios para realmente levar suas baterias ao limite.

A caminhada da Vila Longshan até o Centro Turístico da Montanha Wugong levou aproximadamente 12 horas. Vamos comparar os níveis de bateria no pico da Montanha Wugong:

Este teste não chegou perto da duração de bateria de 21 horas anunciada do 970. A Garmin não divulgou exatamente como mede suas reivindicações de duração de bateria.

Vale a pena notar que durante esta caminhada, eu estava com a tela sempre ativa (always-on) habilitada e havia carregado uma rota de 22km, o que explica parte da discrepância com os números anunciados. Fiquei particularmente impressionado que meu 965, após dois anos de uso, ainda teve um desempenho tão bom em termos de bateria.

Navegação e Precisão do Altímetro

Navegação por Mapa

Todos os três relógios suportam a importação de rotas para navegação por mapa. O 965 e o 970 têm capacidades totais de mapa, enquanto o 570 não suporta mapas, mas ainda pode importar e seguir rotas.

Uma nota importante: você pode notar que a página do mapa do 970 não permite zoom por pressão longa por padrão. Isso ocorre porque o 970 desativa agressivamente a funcionalidade de toque durante o rastreamento de atividade. Para habilitar o zoom e o deslocamento do mapa, você precisa habilitar especificamente os controles de toque nas configurações de caminhada ou apenas para a página do mapa. O mesmo se aplica às atividades de corrida e corrida de trilha.

Precisão do Altímetro

Em cenários de caminhada, a elevação é um indicador de progresso tão importante quanto a distância. Saber o quanto você subiu é tão importante quanto saber o quanto você percorreu. Quando chegamos ao pico da Montanha Wugong, comparei as leituras de altitude de todos os três relógios e fiquei surpreso ao descobrir que o 965 era na verdade o mais preciso.

No pico oficialmente marcado de 1.918m da Montanha Wugong, as leituras foram:

• 965: 1.929m (mais próximo da elevação oficial)
• 970: 2.036m
• 570: 2.144m

Lanterna

Eu só realmente apreciei a função de lanterna do relógio durante esta caminhada. Embora uma lanterna de cabeça seja sempre uma opção, ter iluminação no pulso é mais legal e conveniente. Ao descer da Montanha Wugong após o anoitecer, estávamos com pressa e a iluminação fraca facilitava a perda de passos. Ligar a lanterna do relógio tornou os degraus muito mais claros e seguros para navegar.

Perda de Velocidade do Passo - O Novo Recurso Mais Significativo

O avanço mais significativo no 970 é a introdução das métricas de "Perda de Velocidade do Passo" (SSL) quando emparelhado com a cinta de frequência cardíaca HRM-600 da Garmin. Este recurso só está disponível com esta combinação específica (HRM-600 + Forerunner 970) - substituir qualquer um dos dispositivos impedirá que você meça esta métrica.

A Perda de Velocidade do Passo mede o quanto sua velocidade de avanço diminui a cada impacto do pé, medido em centímetros por segundo. Pense nisso como o efeito de frenagem quando seu pé atinge o chão - valores mais baixos indicam uma forma de corrida mais econômica, com menos energia desperdiçada em movimento vertical.

Eu esperava testar este recurso durante minha corrida de longa distância em 25 de maio, mas infelizmente o manual da Garmin não enfatiza que a Perda de Velocidade do Passo deve ser medida no modo BLE seguro. Eu assumi erroneamente que, como os dados de dinâmica de corrida anteriores, a Garmin usaria o modo ANT+ para conexão. Como resultado, não houve dados de Perda de Velocidade do Passo registrados, o que foi bastante decepcionante, dada a alta qualidade daquela sessão de treinamento.

Durante minha corrida de 12km em 28 de maio, finalmente observei adequadamente a Perda de Velocidade do Passo ao longo de uma distância significativa.

No gráfico a seguir, a Garmin usa cores para distinguir os percentis de SSL:

• Pontos roxos representam nível de elite (SSL < 8,2 cm/s) - corrida suave como um profissional! Minha média de SSL durante esta corrida foi de 7,8 cm/s, que a Garmin classifica como nível de elite.
• Pontos azuis indicam excelente desempenho (SSL entre 8,2 - 12,1 cm/s), mostrando bom controle do impacto da aterrissagem.
• Pontos verdes representam desempenho médio (SSL entre 12,2 - 19,7 cm/s), com espaço para melhoria.
• Pontos laranjas e vermelhos indicam níveis menos ideais de perda.

Vale a pena notar que uma boa economia de corrida não significa necessariamente que você correrá mais rápido do que os outros. Algumas pessoas têm potência absoluta naturalmente forte e podem alcançar bons resultados apesar de uma forma menos eficiente.

No entanto, para a maioria dos corredores com tempo de treinamento limitado, queremos maximizar a eficiência. Correr de forma mais econômica é sempre benéfico.

O melhor do SSL é que ele nos ajuda a encontrar de forma mais intuitiva maneiras de melhorar a economia. Pela minha experiência e por esses gráficos, trata-se essencialmente de equilibrar a tríade clássica de tempo de contato com o solo, cadência e comprimento da passada.

Para reduzir o SSL, você pode tentar:

• Otimizar a posição do impacto do pé: Tente aterrissar mais sob o seu corpo em vez de golpear com o calcanhar ou dar passadas excessivamente longas, o que cria um efeito de frenagem.
• Aumentar moderadamente a cadência: Uma cadência mais alta geralmente se correlaciona com um tempo de contato com o solo mais curto, ajudando a reduzir as forças de frenagem.
• Controlar o comprimento da passada: O comprimento excessivo da passada pode aumentar facilmente o SSL; encontrar seu comprimento de passada econômico é importante.
• Reduzir a oscilação vertical: Siga o conselho da Garmin para 'reduzir o salto' para uma forma de corrida mais estável.

O princípio central é reduzir o impacto da aterrissagem e as forças de frenagem, minimizando a perda de energia a cada passo.

No geral, a Perda de Velocidade do Passo (SSL) é uma nova métrica valiosa que nos permite examinar nossa forma de corrida e eficiência energética sob uma nova dimensão. Se você tem a cinta de frequência cardíaca mais recente da Garmin e o 970, recomendo fortemente prestar atenção aos seus dados de SSL!

Recomendações de Compra

Finalmente, alguns conselhos de compra. O 970 vem atualmente com um preço premium - Â¥1.000 a mais do que o preço de lançamento do 965. Se você quiser desbloquear o recurso de Perda de Velocidade do Passo, precisará investir mais Â¥690 na cinta peitoral HRM-600.

Se você já está usando um Forerunner 955 ou 965, a atualização pode não ser necessária, a menos que os novos recursos específicos sejam importantes para você. Com base em minhas observações, o 970 está atualmente em oferta limitada conforme a produção aumenta. Por que não deixar a poeira baixar um pouco? Se o seu orçamento não for um problema, sinta-se à vontade para ignorar meu conselho e ir em frente.

Compatibilidade com GameraSnap

Como outros relógios Garmin da série Forerunner, o 970 funciona perfeitamente com o nosso aplicativo GameraSnap, permitindo que você controle remotamente a câmera do seu smartphone diretamente do seu pulso. Esta integração torna o 970 não apenas um relógio de fitness premium, mas também uma ferramenta versátil para entusiastas da fotografia.

Conclusão

O Garmin Forerunner 970 representa uma atualização incremental, mas significativa, em relação aos modelos anteriores. Embora mantenha o mesmo processador, as melhorias na qualidade da tela, refinamentos na UI, novos recursos como comandos de voz e métricas de SSL, além da preparação para o futuro com capacidade de ECG, o tornam uma opção atraente para novos compradores.

Para usuários atuais do 965, a decisão de atualizar deve depender de quanto você valoriza esses novos recursos e se o seu orçamento permite o preço premium.

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